czy moge

a jak myslisz te pocenie sie opad sil to przetrenowanie ?? a mam takie pytanie Czy moge jesc Whey proteing Gainer 80 bialka kurde chce zaczac cykl z aminokwasami ale nie wiem

deca + meta aminokwasy rozgałęzione i nierozgałęzione białko 3razy na dzień glutamine 4 posiłki witaminy tylko czy mogę wykonywac dużo wiecej seri i ćwiczeń

A czy mogę biegać np. 10 wolnym tempem a potem 1 minute jak najszybciej?

Plan mojego treningu wygląda tak: Poniedzialek 1. Klatka piersiowa 2. biceps 3. brzuch Środa 1.grzbiet 2. triceps 3. brzuch Piatek 1.barki 2.nogi I czy moge przesunać z srody na wtorek?

nie wiem czy moge to pisac ale kij z wiarygodnego zrodla slyszalem ze silabolin z farmadonu to gowno i zeby go lepiej nie kupowac bo ostatnio farmadon w h***a leci co kolwiek to znaczy Najlepij się rosnie na ludzkim mięsie!!!

[...] kg. ogolnie nie jestem zalany ale chce zrobic redukcje bo zauwazam lekka lipomastie kiedy jestem na masie. budowa to chyba ekto mezo. nigdy nie robilem redukcji, nie znam sie na tym, dlatego prosze o rady. Czy moge cwiczyc HST na redukcji? myslalem o kupnie thermala. aha, i chce zejcs do ~10%bf Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-25 15:29:17

ok czyli taka sama porcja :) a i pytanie czy moge rozkruszac BCAA w tabletkach bo tak duze i ciezko lykac...

a tak sobie patrze i zastanawiam sie czy moge tez wlaczyc do diety wiorki z kakaowca (bez zadnych dodatkow) ?

mam takie pytanko , czy moge zrobic tak -> po silowni wypic carbo ok 80 g wegli i bialko ok 20-30 g i po 2 h normalny posilek ?? niby to suplement diety wiec rozumiem ze zastepuje to jedzenie ? bo czytalem gdzies ze ktos pije carbo wpc i odrazu je posilek po treningu to juz nie wiem jak to zażywa Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2011-12-18 [...]

Ogolnoe chodzi mi o to czy moge kazda partie cwiczyc po 2 razy w tyg przy cwiczeniu na mase ?

i czy moge zrobic tak ze rano bede bral vitalmaxa a po treningu capsy olipmu (latwiejsze uzycie)

Mam opakowanie ruskiego siłabolinu , 10 shotow. Roztwor w ampułkach nie jest przezroczysty, metny troche. Nie wiem czy moge to brac ? pomocy ? Brał juz to ktos ? Chce to zmieszac z oma zeby sie tyle nie kluć. To dobre rozwiazanie ? Z góry dzieki

pewni gowno to da ale tak wbije z nudow chodzi mi tylko czy moge spokojnie to wbic bez obaw ?

ale jeśli już kupiłem to czy moge to na kolacje zjeść ? np z sosem (jogurt naturalny i czosnek) ?

A teraz nie chcac zaczynac nowego tematu zapytam w tym. cos o sobie: wiek 14 lat wzrost 177 waga 63 staz 1 miesiac Chodzi o to czy moge zaczac normalnie zaczac chodzic na silke i cwiczyc. Narazie cwiczylem w domu. Dzisiaj bylem na silce i mi sie podobalo.... Co o tym sadzicie???

No tyle że Olimp Pietrasa nie ma w ekipie Ale**** jak zwykle mają na mnie wylane, ani be ani me ani idź pan w*****, a Goral mi swiadkiem ile kasy wydalem u Olimpa. Na swieta nawet nie raczyli mi odpisac czy moge brac udzial w konkursie

Głównie chodzi mi o to czy moge przyjmować mono bez diety

aha a czy moge dodac te pompki do tego wyciskania np po treningu?

podczas okna mam jeść co godzine, czy moge zjeść raz dobrze, potem w polowie okna znowu i na koniec okna dopchac ile mi zostalo ? ;)

teraz mam 72! stosuje do tego witaminy + cynk + białko ale chodzi mi glownie o to czy moge uzyc nolvy jak odblok i jak?